Басистая плотская активность почитай столь же вредоносна, будто и курение

Согласно последним исследованиям, плохое физическое здоровье находится сразу за курением в списке ведущие факторов риска ранней смерти. Проанализировав данные почти 800 мужчин, шведские ученые обнаружили, что каждое увеличение уровня физической активности приводит к снижению риска смерти на 21 процент. Результаты были опубликованы в European Journal of Preventive Cardiology, пишет Fitobzor.
«Фитнес в среднем возрасте имеет важное значение для снижения риска летального исхода в течение последующих десятилетий», - говорит автор исследования Пер Ладенвалл, научный сотрудник отдела молекулярной и клинической медицины Университета Гетеборга. «Людям с низким уровнем физической активности грозит повышенный риск смертности на протяжении всей жизни».
«Курение - фактор риска, который наиболее сильно связан со смертностью», добавляет Ладенвалл. «И мы были удивлены, увидев, что влияние на смертность уровня аэробной мощности (способности тканей усваивать кислород) было также сильно выраженным, даже больше, чем влияние высокого уровня холестерина или высокого кровяного давления».
По данным Всемирной организации здравоохранения, проблемы, вызванные суженными сердечными артериями, также известные как ишемическая болезнь сердца, являются наиболее распространенной причиной смерти во всем мире.
Используя результаты тестов, которое традиционно проводятся для диагностики ишемической болезни сердца, авторы исследования определили влияние физической активности на вероятность ранней смерти от разных причин. Они также оценили значение таких традиционных факторов риска сердечных заболеваний как курение, высокий уровень холестерина и высокое кровяное давление.
Ученые проанализировали данные 792 мужчин, родившихся в 1913 году, прошедших тест на физическую нагрузку в 1967 году, в возрасте 54 лет. Более 650 самых здоровых их них также прошли нагрузочный тест, измеряющий максимальное усвоение кислорода, называемое VO2 max. Чем выше VO2 max, тем более физически подготовленным может считаться человек.
Читайте также: Нужно ли проходить 10000 шагов в день?

Похожие новости

Добавить комментарий

Автору будет очень приятно узнать обратную связь о своей новости.

Комментариев 0